Ingredients
-
2 Sjalot
-
Half rode peper
-
2 PaprikaRode
-
1 blik Gepelde tomaat
-
2eetlepel Tomaatpuree
-
400 gr RundergehaktBiologisch
-
1blikje Kidney bonen
-
1 teen knoflook
-
Ietsje Chili poeder
-
10 steeltjes Peterselie
-
Naar smaak zout en peper
-
Scheut Olijf olie
-
Halve BloemkoolKant en klaar bloemkolrijst
-
Naar smaak Paprikapoeder
Directions
Chili con carne met bloemkool rijst
Soms wil je gewoon gezond eten, lekker veel groenten en weinig koolhydraten. Voor jou het ideale recept, een gezonde variatie op de normale rijst die je eigenlijk bij elk recept kan gebruiken.
Vandaag eet je dan opeens heel veel groente, lekker!
Steps
1
Done
10
|
GroentenRasp de bloemkool, snijd de uien paprika knoflook fijn. |
2
Done
30 minuten
|
BakkenSmoor alle groente behalve de bloemkool rijst in de olijf olie, na 5 minuten gehakt erbij zout peper chilipoeder en tomatenpuree. |
3
Done
2 minuten
|
ServerenServeer alles bij elkaar en smullen maar! |