Ingredients
-
4 Kiwi
-
500 ml Kokos yoghurt
-
2 handen spinazie
-
1 eetlepel Maanzaad
Directions
Kiwi smoothie met spinazie en maanzaad!
Laten we deze week gezond beginnen. Het is tenslotte weer maandag. Gisteren hebben de Queens elkaar weer even gezien en samen een Aperol Spritz gedronken.
Kiwi’s zijn echte vitamine bommetjes dus eten wij ze heel vaak. Afgelopen week krijgen we een heerlijk pakket met de twee soorten kiwi’s en die waren heel snel op.
José eet ze graag in de ochtend met Griekse yoghurt en zelfgemaakte granola. Mariëlla is meer van de smoothies. Dit gezonde sapje bestaat uit drie kiwi’s, kokos yoghurt, hand spinazie en maanzaad.
Wij schillen de kiwi altijd, maar er zijn mensen die de schil opeten.
Hoe eet jij ze het liefst?
Steps
|
1
Done
2 minuten
|
KiwiSchil de kiwi’s. |
|
2
Done
2 minuten
|
BlendenDoe de yoghurt samen met de kiwi’s in een blender. Voeg twee handen spinazie toe en een eetlepel maanzaad. Blend dit tot een romige smoothie. |
